‘Hoe blijf je fit met een dwarslaesie’ boek geeft handvatten

Herziene uitgave

Tien jaar geleden is het boek ‘Hoe blijf je fit met een dwarslaesie’ uitgebracht. Dit boek is nu, met de huidige kennis van zaken, opnieuw uitgekomen in een uitgebreidere, aantrekkelijke uitgave. Het boek geeft handvatten en tips over hoe een actieve leefstijl en gezonde voeding kunnen bijdragen aan het tegengaan of voorkomen van gezondheidsproblemen.

‘Gezond oud worden met een dwarslaesie is een permanente uitdaging’

Linda Valent (Heliomare) en fysiotherapeut Rogier Broeksteeg (Rijndam) merkten bij (oud)revalidanten dat er behoefte was aan een kennis-update. In de afgelopen 10 jaar is meer wetenschappelijke kennis beschikbaar gekomen met name over voeding in relatie tot gezondheidsproblemen bij een dwarslaesie. Het boek is dankzij vele sponsoren, waaronder Vicair, tot stand gekomen en daardoor voor kostprijs beschikbaar.

Ervaringsverhalen

In de herdruk is meer aandacht voor kinderen met een dwarslaesie en hoe zij fijn kunnen spelen en sporten. Esther Vergeer blikt terug op haar jeugd en een moeder vertelt hoe haar dochtertje vanuit de rolstoel mee kan doen. Mensen van alle leeftijden komen aan bod en ook senioren vertellen hoe zij zo fit mogelijk proberen te blijven met hun dwarslaesie.

De sportieve maar ook minder sportieve ervaringsdeskundigen van 10 jaar geleden vertellen hoe het nu met ze gaat en of het nog steeds lukt om al dan niet in beweging te blijven. Daarnaast geven nieuwe ervaringsdeskundigen en experts (o.a. van Heliomare) nuttige tips over voeding, op gewicht blijven, top- en recreatie-sport en leefstijl. Zo is het goed om te weten dat de classificaties voor (rolstoel)sporten zijn veranderd.